本文目录一览：
- 1、合肥工业大学通信工程考研科目
- 2、合肥工业大学食品科学与工程专业考研经验分享？
- 3、2022考研合肥工业大学计算机专业招生简章-招生目录-初试范围/科目-什么时候公布？
- 4、合肥工业大学材料学专业考研经验分享？
合肥工业大学通信工程考研科目
合肥工业大学通信工程考研,
研究方向：
01.网络通信与信息系统
02.无线通信系统
03.卫星通信与导航
04.数字图象分析与处理
05.智能信息处理
06.多媒体信息传输与处理
07.雷达信息处理
08.信号检测与处理
09.DSP技术应用
初试科目：
①101思想政治理论
②204英语二
③301数学一
④833“信号与系统”和“数字信号处理”
合肥工业大学食品科学与工程专业考研经验分享？
合肥工业大学食品科学与工程专业考研经验分享？
1.个人情况
本科：山东的普通一本院校，双非院校；
考上专业：合肥工业大学食品与生物工程学院食品科学与工程学硕；
2.目标院校选择参考
本科个人情况：大一得过二等奖学金，英语四级438，大学中普通的不能再普通的学生一枚，虽然本科成绩不是很好，但是也想冲一个211，食品专业不错的211像江南大学，南昌大学，但对自己来讲这两个分数都偏高，自己的目标分数是320，不想去b区，所以选择了合肥工业大学（20年录取最低分318）。
3.各门课程备考情况
3.1英语
3.1.1单词
我背单词是反复多背，不用一个背好久，读几遍看看意思就过，一天重复几遍第二天再看看基本能记住，像红宝书、5500我都看了，我背的单词书是5500，考研之前背了大概四五遍，发现里面核心词汇很大一部分就是考研阅读里面的单词，所以建议把考研阅读里面的单词不会的都摘出来多看多背。
3.1.2阅读
考研阅读是英语当中的重中之重，分政治经济文化生活，每一种背几篇对做其他题型都有好处，对阅读做题更有帮助，我在考研之前一共背了十四篇考研阅读。基础阶段做阅读要弄懂每个单词意思，每句话的翻译，背的时候根据中文意思背英文，可以跟刘晓艳的阅读精讲课，个人认为讲的比较好。我从三月份就开始搞阅读，用的解析是网上找的电子版的，基础阶段基本上每天要花两三个小时在英语阅读上。
完型翻译新题型：强化阶段大概九十月份找个老师看看课再用真题巩固巩固
作文：我报了大学城高联考研的作文课，考研老师梁伟讲的，个人感觉非常好，大作文小作文讲的都很全面。我也看了刘晓艳的作文书和王江涛的课，看了他推荐的范文，感觉讲的也不错。重点还是在背，考研之前我背了小作文大概十六篇（小作文一般分三段，第一第三两段基本有固定结构所以好背，基本就是背中间一段的个人观点），包括真题范文和梁伟老师给写的一些，大作文也背了将近十二篇（和小作文一样，基本也只是背中间一段的观点），也是真题范文，基本上每种话题我都背了，背了这么多记得多练练手，背了不一定会用，只有熟练运用你写的范文里面的结构和句子上考场才能得心应手。
3.2数学
数学的复习，主要为分三个大的阶段，具体的时间安排可以根据自己的复习进度来定，但各个阶段一定要做好各个阶段的工作，像盖房子一样一层一层地来，否则就像是空中楼阁。
1.夯实基础阶段：
以课本为主，老老实实、按部就班地把课本上的内容全部复习至少一遍，不要放过任何一个不理解的知识点，对于公式、定理等要熟记，所有的例题都要会做。对于课后习题，尽量全部做一遍，是直到巩固知识点的作用。记住，数学只看不练等于白废。
2.刷题提升阶段：
以大量刷题为主，这个阶段不要怕出错，现在所有的错误都是在为考研考场上更完美的自己堵漏洞。遇到课本不会的内容一定要回归课本，把课本基础知识点搞清楚，巩固得牢牢的。做题时一定要独立思考，学会举一反三，对于相似的题型进行归纳总结，形成题型网而不是孤立地看待每一道题。
3.真题模拟阶段：
这是最后冲刺前的阶段，通过历年真题搞清楚命题思路和答题要点，也便于对自己的复习成果和真正实力进行检验和预估，而通过模拟试卷进行最后的查漏补缺、熟悉考试状态、把控做题时间。
除了教材之外，还建议买以下名师的参考书：
汤家凤老师：风格是稳扎稳打，辅导用书覆盖面广，涉及所有知识点，在打基础的阶段很适合，《高等数学辅导讲义》
《接力题典1800题》都是很经典的复习用书。
李永乐老师：辅导考研数学多年的名师，推荐他团队的《复习全书》、《基础过关660题》
《强化通关330题》，特点是难度适中、重点突出，有许多容易出错的点提前复习到位了可以避坑，在刷题初期和后续的强化训练时搭配使用，效果不错。
李正元和范培华老师的《数学复习全书》，很详细的考研数学复习用书，但难度相对稍大，在基础已打牢、复习仍有余力的情况下，可以在复习后期作提升使用，所以许多想冲击高分的考生通常会买这本书。
对于数学的辅导书和习题集，虽然各位名师特点不同，重点也不同，但是同学们在选择时千万不要盲目贪多，精选出适合自己水平的书，然后就是成体系地训练才能有所成效。
在考研数学复习的过程中，有的同学在做题时是这样做的：
做完一套试卷或练习，一对答案发现有错的，然后看答案解析，发现看得挺明白，知道该怎么做了，然后这道题就过去了。
这种做法是十分错误的，你只是暂时看会了，再遇到这样的题，你很可能还是不会做，或者稍微一变换角度你就傻眼。
对于错题，正确的做法是：
第一步：看完答案解析后，合上答案，自己独立从读题开始，像考试一样原原本本、一步不漏地做一遍，并记住此类型题目的解题的思路。
第二步：一定要善于总结，把错题记录在单独的错题本上，用不同颜色的笔标出哪一步错了、哪里不会做、用到了哪个知识点、可以怎样扩展思路等，以便今后有针对性地只复习这些特殊标记的地方，可以节省不少时间，而且会对难题、错题记忆深刻。
第三步：经常复习错题本，并把相同类型的错题进行归类，以便掌握到这几个易错知识点之间的相互联系，今后做题也就有了思路。
3.3政治
选择一本主要的辅导书，期间开始认认真真看书。当代放在最前面，是因为当代最后只考一个选作题，又是大题，对细节要求不高。而且刚刚开始复习政治，一时还没有进入状态，所以那当代来找政治复习的感觉还是可以的。接下来复习毛概是因为毛概比较容易入手。毛概的主要内容就是中国革命史，更像历史，所以学起来感觉有东西可以学。至少可以找到一些需要记忆的地方，而且毛概的脉路比较清晰，容易入手。接下来安排邓论是因为邓论与毛概的风格还是有些相似的，当然，邓论的内容比较多，尤其是第六节关于科学发展观的内容很多，第一遍复习的时候可以先跳过去，以后再看。马哲跟毛概的风格就完全不一样了，感觉有些难以理解，所以听些课件还是有好处的。哲学的学习注重理解，考试出现书上原文的机会几乎是没有的，都是要求运用所学知识解决实际问题。经济学放到最后是因为当时听说经济学很难，但实际上还是没那么麻烦的。后面几章的社会主义经济与xxx理论中的社会主义经济部分基本是重合的，所以可以省去不少事。
看过书后便是做题强化已学知识。
第一步复习完以后的效果并不是很好的，第二步的复习就要来做一些习题了。提示一下：前面两部的复习并不是要针对多有科目一次完成，应该是看一个科目在做相应的题，然后再看另一科，甚至可以看一节就做一节的题目，这样的效果会好些。如果一次性看完整本书，估计效果不会很好。看到后面，前面的部分就没什么印象了。对于当代，看习题是没什么必要的，尤其是选择题，因为考试中不会考到。
之后要对书的内容总结归纳。
做了不少题，看了不少书，这时候的知识应该有些杂乱了，所以一次较为全面的总结还是很有必要的。尤其是毛概，各种年代，会议，著作，人物等等，单个题目的时候可能知道，一旦放到一块就混淆了，所以最好能列表整理一下，以区分记忆，我认为这是非常有比要，也是识记水平一个很大的提高。对于哲学，要整理的东西相对要少一些。经济学要做的就是对一些公式，一些定义自己动手推导一下，这样对理解是非常有必要的，经济学科目中的那些公式，看似很多很复杂，实际上就是一些小学数学，只是用中文表述出来，所以显得很复杂。试着用理工科的学习方法去理解一下这些公式，就会非常容易了。邓论里面需要整理的主要是社会主义文化这一节，一些基本的概念需要认真区别一下。然后还要认真地对科学发展观这一节进行复习，这一节内容很多，都是时事重点，也是考试重点，概念也很多，出选择题和大题都有可能，需要单独拿出来认真对待。
政治复习中的归纳总结非常重要的，内容很多，不总结就会很乱，记忆就会很杂，而且效率也会降低。总结的时候要勤动手写一下，还要勤翻书，总结得比较好了的话，政治的复习就比较容易了。
通过前面几步的看书和做题，政治的知识点应该已经记忆得差不多了，但是政治要得高分，还是要加油。这一遍复习的效果的好坏，跟以前做题的数量和质量还是有很大关系的。在整个复习中还是强调做大量的练习题，做了很多题再去看书才能从书中看书题来，才能从书中看书考点来。但是又切忌只做题不看书，这样学到的知识很零散，没有见到书上的原文，在下次遇到变形的试题时就不能确定了。
3.4专业课
合工大食品专业课是二选一，生物化学和有机化学，听学姐说生物化学学的人多而且复试还用得到所以我就学的生物化学，教材买的是《生物化学》第三版辅导与习题集，里面内容把重点都提炼出来了，所以我基本没用到官网说的《生物化学》第三版上下册。除此以外还有课件，题库和真题，想考一百一的话这几样资料完全够用。我是从九月份开始学专业课的，之前动都没动一下，重心全放在英语数学上了一个，这也和合工大考的有关，真题重复率挺高的，所以不是特别担心。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。
3.5特别注意
以上所有的复习规划都只是讲了我个人的主要的方法，每个人的时间规划可以大不一样，不一定严格照搬，且每个人基础不一样方法就不一样，总之就是遇到问题就解决问题，不用急不用慌。最后记住，一定要吃好睡好，这样才能有一个最佳的学习状态。
4.复试总结
我们当时是线上，复试的话基本没怎么准备，在某宝买了合工大811生化复试资料，价格好像178，基本没看，就背了一下里面的一些英语问题，所以问学姐买就完了，买新的不划算，感觉还挺实用的，我问了几个同学，老师复试问的英语问题也差不多都是那相关的，复试专业课是三选二，我选的食品化学和食品工艺学，具体是是抽问题回答，每门是十个问题，你随便抽一个到两个，之后问我本科论文做的什么，我说了一下，问一下里面的工艺流程，我说出来啦，然后就结束啦，我算久的，一般你回答出来，回答差不多老师就不会再发问的，一般也就两三个问题，英语的话就是背辅导书上那几个问题，我英语听力不好，所以我都听关键词，只要老师说出那个词我没管问的啥直接把我背的背出来就完了，不过我听懂了那次是问了什么，为什么考合工大，说一下你考上之后的规划，然后就结束啦。最后结果出来复试分也不是特别低，被刷的基本都是复试线上下的，所以线上复试的话初试成绩很有必要，线下的话就要好好备考很有可能逆袭。
5.初试总结
考研的过程每个人都会遇到自己的困难的地方每个人都不轻松吧，但是自己身边的人一路下来只要能坚持下来的都能取得自己想要的成绩。我和我女朋友一起备考，都达到了各自分数的最佳预期，没有其他原因，就是坚持，坚持这两个字可以说是最重要的。考研不难，难在坚持。忠告：永远不要试图欺骗自己，学到了多少东西永远只有自己心里才知道，会在考场上检验出来的。
2022考研合肥工业大学计算机专业招生简章-招生目录-初试范围/科目-什么时候公布？
考研的同学都知道合肥工业大学864考研，每年的七月到九月合肥工业大学864考研，研招院校会发布研究生招生简章和专业终生目录，大家根据招生计划进行备考，考研报名及参加院校的考研初试考试，我们整理“2022考研合肥工业大学计算机专业招生简章-招生目录-初试范围/科目-什么时候公布合肥工业大学864考研？”相关内容，一起来看。
合肥工业大学计算机考研招生简章-专业目录-考试科目及考试范围什么时候公布？
计算机专业是为面向国家重点发展战略、国民经济信息化建设需要和企事业单位对计算机专业人才的需要，在计算机工程应用、计算机项目管理等方面为用人单位尤其是大中型企业培养应用型、创新型的高层次工程技术人才。
招生简章一般会公布下年该院校所招收研究生的学科专业代码、名称及研究方向，同时还公布招生人数、考试科目代码及名称以及适合报考该专业的适合专业。时间大概在7-9月份，集中在八九月份，大家可以在这个时间段，及时关注目标院校的招简公告（因为一旦目标院校今年不招收想要报考的学校时，需要再找新的目标院校，没准到时候备考资料都要换，不要做无用功呀！）
查看院校的招生简章、专业目录、参考书目、招简中的报考条件、学费学制、初试复试条件与要求，都是很重要的参考信息，为了让大家提前了解相关内容，大家可以先提前查看历年合肥工业大学招生简章、专业目录等（等2022考研招简目录公布后，依然在此地址更新，大家记得关注哈！）
合肥工业大学计算机考研招生简章-专业目录-考试科目及考试范围
合肥工业大学计算机专业招生院校及专业
如何查询考研院校专业目录及参考书目：
首先找到要查学校的主页，找他们的研究生院。再找研究生院中的招生信息或招生就业一栏，就可以找到他们的最新考研专业目录和参考书目。或者进了主页后就直接找招生信息一栏，也可以找到。
哪里可以查考研用书和考试科目：
1、研招网或者招生单位官网的专业目录可以查各个专业的考试科目。
2、招生单位官网可以查考研用书，但不一定所有单位都公布了参考书目，有的招生单位只公布了考试大纲。
计算机各专业考试科目知识结构：
程序数据结构常考考点梳理：
12022计算机【数据结构】常考考点：各类排序算法的特点及比较22022计算机【数据结构】常考考点：堆排序32022计算机【数据结构】常考考点：带权图的最短路径算法及应用42022计算机【数据结构】常考考点：对m阶B树定义的理解52022计算机【数据结构】常考考点：对无向连通图特性的理解62022计算机【数据结构】常考考点：森林与二叉树之间的转换以及转换过程中结点72022计算机【数据结构】常考考点：完全二叉树中有关结点个数计算82022计算机【数据结构】常考考点：二叉树的遍历92022计算机【数据结构】常考考点：线性表中单链表相关算法设计与实现102022计算机【数据结构】常考考点：队列和栈结构的概念理解
考研有疑问、不知道如何总结考研考点内容、不清楚考研报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
合肥工业大学材料学专业考研经验分享？
合肥工业大学材料学专业考研经验分享？
1.择校篇
关于择校我是从学科实力、就业环境，考研难度三大方面考虑的。
首先我的本科是211，在考研时是具有一定优势的，因此我的院校可选范围就是985 211.通过多方面比较，我选择了合肥工业大学。由于他离我的家乡很近，并且学科实力为B，在长三角一带认可度较高并且考研难度适中。因此我选择合肥工业大学作为目标院校。
2.初试经验
2.1数学
北京理工大学材料学院考试考的是数学二。考研数学二的计算量、难度不是很大，但也是很好跟别人拉开差距的一个重要因素。不用纠结跟哪个老师、听谁的课，在市面上叫得出名字的老师实力都很强，跟他们哪一个都可以，脚踏实地，认真钻研才是最重要的。
2.1.1 数学基础阶段
高等数学部分推荐武忠祥老师，线性代数推荐李永乐老师，书就买老师们视频课里会用到的就好，习题集推荐《660题》。
基础阶段跟着老师们的课程走就可以，广泛吸收知识点，做对应的习题。这段时间着重计算能力，为以后的强化和冲刺打好基础。
2.1.2数学强化阶段
强化阶段基本都集中在暑假阶段，一定要利用好这段时间。
强化阶段推荐张宇老师和武忠祥老师，线性代数还是李永乐老师。强化阶段高数部分推荐的书有张宇老师的《高数18讲》
或者武忠祥老师的《高等数学辅导讲义》，
线性代数部分还是李永乐老师的《线性代数辅导讲义》，
习题集推荐武忠祥老师的《严选题》。
张宇老师的强化课很综合，解题思路也很新颖，他的配套习题难度较大，大家不要被这个摧垮信心。
武忠祥老师的强化课会总结题型，也会梳理某一类的题目的多种解法，不只是交给学生多解，更是交给学生妙解、巧解。
李永乐老师的强化阶段一定要好好听！
暑假结束后基本都结束了一轮强化，没有结束的也不要慌张，按照自己的计划和节奏走就可以。强化结束后可以着手写真题了。真题推荐武忠祥老师的《数学历年真题全精解析》写真题的时候可以自己掐着时间写，写完之后认真校对答案，吃透真题。
2.1.3数学冲刺阶段
这段时间大家都在刷模拟卷和往年真题。模拟卷推荐李林老师的四套卷和六套卷，难度比较接近真题，张宇老师的模拟题有些题目很难，时间充裕的可以多写写模拟题拓宽思路。写模拟卷的时候也要注意把控时间，模拟自己在考场上写题的感觉，模拟卷可能会比真题卷难，不会写也不要过于慌张，重要的是掌握其中包含的知识点。把模拟卷中的把错题多看几遍，注意总结归纳。
2.2英语
2.2.1单词部分
推荐《红宝书》+xx背单词（app）。红宝书里收录的单词比较全面，xx单词app是我的宝藏背单词app，强烈推荐，可以导入红宝书的词库，很方便。背单词不用看单词课，浪费时间。单词需要每天背，背完一遍再来一遍再来一遍，一直背到上考场那天。
2.2.2长难句部分
我当时是没有看语法的，直接看的长难句。英语基础不好的同学语法需要补习的可以看看田静老师的语法课。长难句在3-5月开始就可以。
长难句课程推荐宋智鸣老师的《秒懂长难句》。这个课程一共7节课，听完就清晰很多了，听说他这个也有书卖，需要的可以买，
2.2.3阅读部分
阅读可以在5月左右开始，不用开始很早。
阅读可以看唐迟老师的阅读课。唐老师的课蛮多的，不需要全看，只看一个就可以。阅读不要碰模拟题，解题思路完全不一样，会对你写真题产生干扰，也不需要看额外的外刊，只写真题！只写真题！！
前期可以一篇一篇写，暑假的时候可以一天写一套的阅读，掐时间写。做错的题目可以根据答案反推一下出题老师的思路，不懂为什么要选这个选项的可以看看唐迟老师关于真题的讲解。真题可以买《考研真相》，答案解析比较详细。
2.2.4 三小门部分
翻译、新题型、完形填空合称三小门，三小门的整体难度比较小，建议在10月份下旬开始，后期通过对往年真题的训练达到极低的错误率，性价比比较高。
翻译推荐唐静老师；新题型比较简单，写几套真题就可以保证手感了，不用额外看课程；完形填空推荐宋逸轩老师，注意积累真题里边出现过的固定搭配。
三小门用到的书为历年英语考研真题。不推荐额外购买其他关于小三门的书籍。
2.2.5作文部分
作文可以在11月开始，不要晚于12月。
推荐周思成老师的作文课，还有王江涛老师的作文书，作文部分需要在正式考试前背诵很多素材和模版，并且整理好一套自己的一套模版，保证可以默写下来。在考场的高压环境下，自己写作文的风险很大，要写出没有语法错误的作文很难，所以大部分考生都是提前背诵的模版，然后考场直接根据主题默写。当然模版套用要灵活，不能生搬硬套，在平时就可以练习怎么套用模版，最后练熟练就可以了。这里推荐的书就是王江涛老师的《满分作文》。
2.3政治
政治不用开始很早，大约8月开始看就可以。政治投入高，回报少，性价比不是很高，不需要在这上边投入很多时间，可以把时间着重放在其他三门课上，有的放矢。
政治推荐的书有徐涛老师的《核心考案》、肖秀荣老师的《1000题》、《肖秀荣4套卷》、《肖秀荣8套卷》。
课程推荐徐涛老师或者腿姐。两位老师讲课都很幽默，大家可以选择在每天学习累的时候看看政治的视频，学习的同时还可暂时的放松休息一下，不用特别占用白天很黄金时间段的时间来看政治的课程。
大家后期（大概11月份中下旬）可以注重一下政治的选择题部分，选择题分高的最后总分也不会差到哪去。最后冲刺的时候老师们都会出押题卷，推荐肖老师的四套卷八套卷还有腿姐的押题卷。肖四肖八的问答题部分一定背熟，考场直接默写的程度，对政治分数要求比较高的同学，学有余力的时候还可以背一下腿姐的押题卷。
2.4专业课
材料专业的专业课因各个学校不一样，初试科目也会有所不同。我考的是北京理工大学材料学院的839方向，用到的专业课书籍为上交版的《材料科学基础》，考其他学校的可以看看学校官网上给出的参考书。
北京理工大学839方向的专业课题型主要有判断、选择、填空、综合论述，没有计算题，考察的内容比较详细，偏向于细节方面，需要大家对《材料科学基础》这本课本掌握熟练，专业课整体考研难度不是很大，大概在4颗星的程度。
2.4.1前期阶段
在考研竞争越来越激烈的情况下，大家可以尽早的准备专业课。我是从5月份开始的。前期阶段我是看的西工大老师的视频，把课本从头到尾又学了一遍。这段期间主要形成自己在专业课的框架结构和知识网络，不会的的知识可以重复多看几遍，实在搞不懂的充分利用网络资源还有自己的大学老师解疑答惑。
2.4.1中期阶段
进入暑假就可以进行对照着买的辅导资料进行背诵了，我购买的是才子考研的专业课书籍上下册。大家可以在课本上把市面上专业课资料上涉及到的勾画出来，然后反复背诵记忆。背过两三遍以后可以写一下专业课的框架结构，后期可以看着整理的专业课框架结构背诵知识点，使得自己的知识更加系统全面。
2.4.2冲刺阶段
最后一个月的时候可以集中背诵前几个月记忆不牢靠的东西，一定要脚踏实地，背诵很枯燥，但是要坚持，一定坚持。像北理839方向的专业课考试涉及到的计算很少，大部分都要靠背诵，所以考这个方向的对背诵的要求会更大。
3.复试经验
因为xx，北京理工大学近三年来都是线上进行复试，复试内容如下
3.1复试内容分数占比
外语口语和听力（20%）、专业知识测试（40%）、综合能力测试（含科研潜质、表述能力、目标志向、心理素质等40%）。
3.2复试时间要求
每位考生的网络复试时间不少于35分钟，各部分时间分配如下：自我情况介绍（以PPT方式）不多于5分钟、外语口语和听力不少于10分钟、专业基础知识测试不多于15分钟、综合能力测试（含思想品德、心理素质和综合能力等）不少于5分钟。
考生以PPT（提前准备）方式介绍5分钟，内容主要包括个人基本情况、本科期间专业学习情况，参加科技创新或科研、社会实践（学生工作、社团活动、志愿服务等）、毕业设计或工作经历、专业优势和个人兴趣，以及今后目标志向等方面情况（不限这些方面，但不能超时）；
考生从专业知识题库中随机抽取至少三道题目并进行回答，时间不超过15分钟。专业知识试题尽可能是综合性、开放性能力型试题；专家围绕考生基本情况介绍和专业知识回答情况进行提问，考生进行口头回答，时间不少于5分钟；复试专家从事先准备的外语题库中抽取试题用外语进行问题，考生用外语回答，测试考生的外语听力和口语水平，时间不少于10分钟。
3.3总成绩核算
初试、复试加权计算考生总成绩，初试占60%，复试占40%，拟录取名单按照总成绩排序确定。复试成绩按照百分制计算，未达到60分不予录取。
考生总成绩="初试总成绩×60%+复试成绩×5×40%"
3.4复试评价
北京理工大学材料学院的复试比较严格，复试给出的参数书目较多，839方向给出的复试数目有《材料现代分析测试方法》、《材料物理与力学性能》和《固态相变》。需要考生掌握的知识很多，专业题提问环节的专业题目偏向综合，新颖和应用。
考研心态调节
一、找到合适的人，在合适的时机倾诉。
合适的人是谁呢？是一个能够与你共情，有意愿听你表达，肯定你的感受的人，他能安抚你的情绪，缓解你的压力。除了合适的人，合适的时机也很重要。要在大家都有空还休闲的时候，比如吃饭、锻炼、临睡觉前，都是合适的时机。
二、提高效率，不纠缠细节。
不纠缠某道题不会，某一天比别人多休息半小时之类的事情，根据自己制定的每日复习进度表，完成一项就打对勾。只跟着自己的节奏走，关注点在自己身上。
三、越考试越平常，保持合理的身心状态。
睡不着觉就接纳自己睡不着觉，这是我们的大脑在应对大事的时候，正常的应对状态。蔺教授介绍说，有两种状态最合适：一是最健康的状态，如保证充足睡眠，合理饮食；二是跟平时一样的状态，把每一天都当做最平常的一天来过。这是应对考前考中最好的方法。
瞬时减压法，试一试
蔺教授说，上了考场，如果遇到紧张情况，比如过度紧张、出师不利、暂时遗忘等，下面有两种方法供大家瞬时减压。
呼吸放松法
深吸气，内心默数“5、4、3、2、1”，体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……然后暂停两到三秒钟，增加那种紧张感，接着慢慢地呼出浊气。每次使用呼吸放松法，往复3次就能达到放松的效果，6次以上效果更佳。
呼吸放松法尤其适合考试刚要发试卷的时候，或者发下卷子一看题头蒙的时候。
正念练习法
正念练习的核心是关注此时此刻。关注到当下你要复习什么，你面对着哪道题，把你脑海里指向未来的念头抛出去，只关注当下。不去想考试失利怎么办，明年怎么办，对不起谁之类的未来想法。