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2020考研复试临近,怎么拯救“心散”?
1、胜不骄败不馁，摆正心态。初试估分高的同学不要沾沾自喜，以为自己初试的分数会确保复试万无一失。无论什么时候，通知书没到手就不是最后的成功。
2、入静训练法 找一个安静，没有人打扰的地方，坐在舒适的地方，闭上眼睛，开始放松。想想自己来到一个青山环绕，绿树成荫的地方。
3、同学们在初试的时候不是最紧张的时候，因为沉浸在思考答题中，而复试看起来没那么难，实际上更让人紧张。考研的紧张心态是正常的，但是想要顺利过关，我们需要克服一下过度的紧张情绪，尤其是复试的时候。
考研初试应该能过,但是复试心里特别没底,完全没有自信怎么办
1、考研复试没有办法静下心来，大多是还没找到复习的方向，咱可以根据自己的实际情况来制定一个合理的复习计划，每天定量完成就可以了。收收心。
2、如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。
3、我所有的建议就是找到你申请的学校的高年级学生，问他们是否知道考试的要点，然后问他们是否能得到旧的考试题目等等。
4、方法：就像学习问题一样，你拿一张纸摆出来，看看都遇到啥“天大”的问题，效仿我国近代的英烈们寻求“自救”良方，是解决还是暂时避开。事情总有轻重缓解，没有过不去的坎，备考遵循二八原则，生活中也应该这样。
5、二次来自于考完后核对答案后相对更客观一些的评估结果往往也是不太好，总感觉自己在答题时出现了一些不该有的失误，为此感觉到心痛，并由此越来越感觉心里没谱。
6、模板可以为本科学校+家乡介绍+兴趣爱好(如有特色)+考研动机+过往经历+读研计划(尽量符合心仪导师研究方向)，准备的介绍词是为自己埋伏笔让到时产生兴趣、而不是为自己挖坑。
考研时,很多人初试过后反而没有复试的信心了,怎么办?
复试没有通过的考生可以继续参加调剂志愿的填报；考生填报调剂志愿的时候，联系方式尤为重要，是招生单位主动联系的一个重要方式，请仔细填写。第二个办法：再奋斗一年，再考一次。
首先要学会自我调节，努力克服自己的焦虑、紧张情绪。其次，正确认识自己的优点与不足，并对不足加以改进。再次，训练自己静心凝神的能力，保持谨慎而乐观的态度，重要的是做好当下。
话说回来，考研初试考高分是确保自己进入复试的一个先决条件。而且，考研高分进入复试的考生，研究生导师也会高看一眼，即使表现的差强人意，只要不出现原则性的错误，一般在名额充足的情况下不会被刷。
如果在招生信息上没有体现复试内容，可以通过其他渠道了解。准备内容的话可以从以下几方面着手：专业课初试考察的范围、往年专业试卷、命题教师的重要著述和研究方向、本年度的相关时事内容以及专业热点等等。
而言除非备考极为充分，且报考的目标并不是很高的少数人可能有胜券在握的感觉绝大多数的人都会感觉自己没把握感觉很悬，即便是那些最终考验获得的成功的考生在初试后绝大多数的人依然有这种感觉。
考研复试,面试紧张怎么办?
可以通过以下几个方法克服考研复试面试紧张 “一高一低”法 “高”是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行； “低”是指放低目标，把“我一定要考上”调整为“我不一定能考上”。
同时，面试前适度饮水也有助于缓解紧张心理。总而言之，缓解紧张无非是两种方法，一是熟悉即将要做的事，熟悉了自然就不紧张了；二是将注意力短暂的转移出去。
面对复试紧张，需要自己提前做好准备工作，应该向往届的师哥师姐了解去年报考的专业复试情况，其次，再把专业课系统地复习一遍，并进行英语口语的训练。
考研复试太紧张会被刷吗介绍如下：有一定概率会被刷掉。如果在考研复试的过程中感到非常的紧张，不能够对答如流，不能够正面回答导师的问题，那么在一定概率上的确是会被刷掉的。
考试过程中紧张，最有效的办法就是深呼吸，背上双眼深呼吸，消除紧张，达到放松自我的效果。消除自己考试恐惧症，考试恐惧症其实都是由环境压力和个人心态导致的，只要进行心理疏导就可以改善这种情况。
