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有哪些可以在考研期间简单锻炼身体的运动
1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。
2、可以花一个小时去参加一些健身锻炼，比如：跑步、打篮球、打羽毛球、骑自行车等等都是非常不错的方法。
3、建议每天定时跑步，这样既锻炼了，又不耽误时间。比如：早上起来先跑步10分钟，上午复习到10点再跑步10分钟，中午午休，下午15点再10分钟，晚上21点再10分钟。
4、跑步是最简单易行的锻炼方法。我不建议晚上做大幅度运动，因为会使全身血液循环加快，不利入睡。早起要养成早睡的习惯，不能太熬夜。锻炼身体关键要因人而异循序渐进，并且坚持不懈。
5、根据你的身体素质，你现在可以尝试以上身肌肉锻炼为主，再辅以下身的有氧运动。如果每天练习，时间不要超过40分钟，如果每周练习，时间应该保持不超过2小时。
6、有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。
大学生应该怎么准备考研?
注重基础知识的学习：考研的内容主要是本科阶段的知识，因此在大学四年中要注重打好基础。认真学习各门课程，理解并掌握重要的基础知识，这将为你后续的深入学习和考研复习提供帮助。
扎实学习：在大学四年里，要将学习放在首要位置。努力掌握每门课程的知识，并保持良好的学习习惯，如听课、做笔记、及时复习。 深入了解考研要求：仔细研究你所感兴趣的研究生院校和专业的考研要求。
加强基础知识：- 考研要求广泛的知识储备，特别是在数理基础、专业课程方面。- 大学期间，要加强对基础知识的学习，增强自身的学术能力。
积极参加科研和实践活动在大学四年中，要积极参加科研和实践活动，这不仅可以提高自己的能力和竞争力，还可以为考研的复试和申请奖学金打下良好的基础。
大学考研准备内容如下：目标院校确定 确定考研院校和专业，这是考研最为关键的一步。根据自身实力及规划，明确好报考的学校及专业，能够让自己快速的明确复习方向，有针对性的进行考研准备。
体育考研应该做哪些准备呢?
1、思想政治理论（满分100分）；英语二或俄语或日语（满分100分）体育综合（满分300分）。 体育综合科目请参照体育硕士全国教育指导委员会提出的最新指导性意见（见《体育综合》）。
2、体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。其内容主要是研究体育科学体系的结构、层次及其演变；应设置的学科；各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。
3、体育硕士专业学位与教育学硕士科学学位培养目标与培养规格上具有明显差异。体育硕士专业学位的培养目标是培养具有系统专业知识的高层次、应用型体育专门人才。
4、首先了解体育考研考什么？公共课：英语政治(不考数学！）专业课：具体考什么内容是要根据院校来的。体育学硕参考书区别比较大。
5、我们在准备考研的过程中，会不停的面对这段时间的计划完成了，迷茫了，不知道下一段时期该做什么的时候，这个时候不要害怕，知乎是你最好的朋友，你就要勤奋的去搜一搜下一个时期给自己制定什么样的计划才能更好。